|
sebastian sozde bulk yapcakdik aldigimizida veriyoz bu ne bicim iş anlamadım.... 😅😅😅😅😅
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Gord: 75,70g | Prot: 131,15g | Carbs: 238,28g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Namet Hindi Füme, Yöre Azyağlı Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Almoço: Simbat Gün Kurusu, Az Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Bulgur Pilavı, Az Yağlı Sade Yoğurt, Bgrill Piliç Yaprak Döner . mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firtina_6152
|