Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 67,10g | Prot: 79,48g | Carbs: 119,98g.
Café da Manhã: Elma, Muz, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Zeytinyağı, Antrikot, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şehriye Çorbası, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Lanches/Outros: Ceviz, Fındık, Şeftali, İncir. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de halilgkagac
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