Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 32,09g | Prot: 46,03g | Carbs: 210,73g.
Café da Manhã: Arla Cheasy Ost, Blåbær, Valnødder, Coop Mørk Valmue, Havregryn. Almoço: Frikadelle, Rugbrød, Bulgur (Kogt), Æble, Grønne Bønner. Lanches/Outros: Vindruer, Æble, Innocent Innocent Smoothie Plus , Ørbæk Ingefær Shot Ørbæk Ingefær Shot. mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Peter1977
|