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Wie auch immer das passiert sein soll. Artig im ETB gewesen, getrunken etc. 😳 hoffe morgen auf Besserung. So ist nicht gut für den Urlaub 😩🙁
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48,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Gord: 26,52g | Prot: 58,12g | Carbs: 121,71g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Ja! Haferflocken Zart, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Äpfel. Almoço: Fjördens Heringsfilets Ingwer-Chili Sauce, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale). Jantar: REWE Süßkartoffelbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik. Lanches/Outros: Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Seidel Kohlrabi, Alnatura Cashew Drink, Tee, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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 Comentários
25 set 19 por membro: falke 113
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25 set 19 por membro: #Christian#
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25 set 19 por membro: falke 113
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Und bei unserer andren Tanja gehts minimum 600Gramm runter morgen
25 set 19 por membro: #Christian#
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Also Esche, wir probieren das mit dem rückwärts einfach mal, aber ich glaube auch da sind wir wesentlich schneller als andere, immerhin sind wir gestern in dem Tempo spazieren gegangen, in dem andere joggen 🤣 sorry Leute, aber wenn ich eure Joggingzeiten mit strecken manchmal lese, kann ich immer nur schmunzeln, weil ich das in der gleichen Zeit spazieren gehe. Bitte nicht böse sein also. Die heutige Depression hab ich auch relativ gut inzwischen überstanden dank meiner Freundin und unseren Gesprächen heute Abend. Morgen habt ihr wieder den alten Pinguin wieder hoffe ich. 😊 @ajnat: bin gespannt auf deine gemeine Waage morgen früh und @christian: du bist aber sehr optimistisch mit meinem Gewicht. Würde mich über diese Zahl tierisch freuen, glaube aber nicht dran. 😉
25 set 19 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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