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Ultima refeicao do dia, deliciosa e leve ! #iniciantedejejum #vamosqvamos #rumoaomenos15
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1212 kcal
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Gord: 36,80g | Prot: 71,59g | Carbs: 152,19g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Almoço: Salada Crua, Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Almeirão, Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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