Jornal de luna909959, 23 set 19

Скоро надо платить 50 тыс за годовой абонемент в мой обожаемый спортивный клуб. В данный момент для меня 50 тыс. -- весомая сумма. Но я каждый день гуляю с собокой по 2-2,5 часа, нахаживаю в среднем 15 тыс шагов, 12 км, 600-700 кк. И я думаю: а нужен ли мне при такой активности спортивный зал? Тягать штангу не хватает запала -- я ее 30 лет (!) тягаю, мне надоело. Люблю танцы -- но они в клубе редко. И плаванье. Но после плаванья (в дополнение к 15 тыс шагам) я в 8 вечера еле доползаю до постели и сплю 12 часов мертвецким сном. Может, бог с ним, с абонементом? Да здравствует рациональное умеренное потребление в том числе и спортивных услуг?
62,8 kg Perdidos até agora: 11,4 kg.    Ainda faltam: 3,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1430 kcal Gord: 92,85g | Prot: 69,02g | Carbs: 80,51g.   Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Жирные Сливки, Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Инко-Фуд Бекон Белорусский, Яйцо-Пашот, Инжир. Almoço: Зеленый Чай, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Кетчуп, Помидоры, Мираторг Денвер Стейк. mais...
1471 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de luna909959


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.