Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 47,03g | Prot: 51,19g | Carbs: 197,07g.
Café da Manhã: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны, Помидоры, Яичница. Almoço: Компот из Сухофруктов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капустный Салат, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Jantar: Фунчоза. Lanches/Outros: Славянка Конфета Шоколадная, Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство". mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baklyk
|