Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 58,30g | Prot: 65,89g | Carbs: 161,00g.
Café da Manhã: Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch, Kalbe Hydro Coco, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Biokul Greek Yogurt, Flax Seeds, Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga, Mango, Banana. Almoço: Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh , Bango Kecap Manis, Coconut Vegetable Oil , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: Regal Marie, Regal Marie, Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . mais...
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254 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de noviliana91
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