Jornal de Allivacnarf, 23 set 19

Keto din-din 🍲

1553 kcal Gord: 119,74g | Prot: 86,04g | Carbs: 32,85g.   Café da Manhã: Kroger Ribeye Steak, Egg. Almoço: Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado. Jantar: Salisbury Steak with Gravy (Mixture). Lanches/Outros: La Croix Tangerine Sparkling Water, Keto Chocolate Mug Cake, Keto Chocolate Mug Cake, Gatorade Zero Glacier Cherry , La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Pepsi Diet Pepsi Max (Can), Alkaline Water 9.6 Ph, Twinings Chai Tea. mais...

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Comentários 
steak and gravy. What could be better? 
23 set 19 por membro: liv001
Did you cook the patties in the oven? Any preferred temperature? 
23 set 19 por membro: Diddlee
KETO RECIPE https://www.ibreatheimhungry.com/low-carb-salisbury-steak-with-mushroom-gravy/ 
23 set 19 por membro: Allivacnarf
'Bake in a preheated 375 degree (F) oven for 18 minutes' Nice. Will give that a go. 
23 set 19 por membro: Diddlee
Thank you. 
24 set 19 por membro: Judyrose1997
I used this recipe a while back.  
24 set 19 por membro: 3camica3



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