Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 52,94g | Prot: 111,79g | Carbs: 116,20g.
Café da Manhã: Грибная Икра Катя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Пп Сырники с Рисовой Мукой, Сахар, RIOBA Сливки 10%. Almoço: Минтай Жареный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Сироп Клубника, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Окей Виноград Черный . mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de quin180682
|