Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
929 kcal
|
Gord: 40,15g | Prot: 48,79g | Carbs: 104,97g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Polonez Çemensiz Pastırma . Jantar: Mevsim Salata, Yurt Haşlanmış Nohut, Yoğurt, Kabak, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Türlü. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de merve açar
|