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makan siang hari ini estimasi 468-500 kalori.. ayuk semangat pejuang diet...
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1127 kcal
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Gord: 21,40g | Prot: 65,58g | Carbs: 177,65g.
Café da Manhã: Mangga, Cimory Yogurt Set Low Fat. Almoço: Lodeh sawi putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Jantar: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Martabak Manis. Lanches/Outros: Makaroni, Kurma. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Zumba - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nanaborjun
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