Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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96,8 kg
Perdidos até agora: 71,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 102,68g | Carbs: 109,54g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Lachsschinken, Milram Burlander 30%, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gekochtes Ei, Marmelade, Lidl Eiweißbrot. Almoço: Fresubin Protein Powder, Marmelade, Oryza Milchreis, Milch 1,5%. Jantar: Rama Cremefine 7%, TiP Schmelzkäse Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), American Style Bacon, Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Barebells Protein Bar Lemon Curd. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanl71
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