Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
102 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Gord: 131,06g | Prot: 56,94g | Carbs: 67,53g.
Almoço: Ceviz, Maydanoz, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Çerezya Çiğ Fındık. Jantar: Domatesler, Migros Çiğ İç Fındık, Hun Tahin, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Ceviz, Mercimekli Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
 Comentários
mide ameliyatı olmaman için desteğimiz seninle :D umarım minyatür minyon minik kategorisine gelirsin
23 set 19 por membro: üyeiste
|
Amin ne güzel dua 😀 Bu destek için buradayım çok teşekkürler üye bey 😀
23 set 19 por membro: minyatur
|
Bugün nette açlık otunu araştırdım çok memnun yorumlar okudum bir araştır istersen kilo vermene yardımcı olur yalnız bir hafta bir bardak içip bir hafta içmeyin diyorlar
23 set 19 por membro: soficik2
|
Soficik2 önerin için teşekkür ederim 😊 araştıracağım 👍
25 set 19 por membro: minyatur
|
Soficik ot vs bir yere kadar fayda sağlar. Yapılan diyet mutlaka sporla ve aktif yaşamla desteklenmeli ki sonuçları daha güzel olsun. Ben bile veriyorsam sende başarabilirsin Minyatür yeter ki iste :)))
25 set 19 por membro: GitGelHedef80
|
Murtyy kesinlikle haklısın. Zaten direkt zayıflatacak bir bitki mucize olurdu, yok öyle bir mucize maalesef 😅 Sadece kilo vermenin durduğu ya da motivasyonun düştüğü zamanlarda kısa süreli kullanılabilir belki 👍 o da direkt kilo verdirmez tabi bunun bilincinde olmak lazım. Belki metabolizmayı hızlandırır, ödem attırır.
25 set 19 por membro: minyatur
|
Başaracağım inşallah sadece sabır gerekli bu süreçte. Desteğin için çok teşekkür ederim Murtyy sana da hedefine ulaşmanda başarılar dilerim 😊
25 set 19 por membro: minyatur
|
Eyvallah, rica ederim. Nice mutlu günlere inşallah 😊
25 set 19 por membro: GitGelHedef80
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minyatur
|