Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 94,21g | Prot: 110,31g | Carbs: 118,98g.
Café da Manhã: Овсяноблин с сыром, Epica Йогурт Натуральный. Almoço: Капустный Салат, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Котлета Домашняя. Jantar: Киприно Сыр Швейцарский, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Пятерочка Сливы, Пятерочка Нектарин , VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.dmitrieva1981
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