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Guten Morgen! Einen wunderschönen Montag und einen energievollen Start in eine ereignisreiche Woche wünsche ich Euch 🙋☕🥛🍵 Da mein Therapeut krank ist, kann ich eher ins Fitti fahren. Mein Junior wird gucken, wenn ich zurück zu in seinen Schulbus steige, er denkt nämlich, ich fahre einen Bus später und hat mit sturmfrei gerechnet 😁.
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1444 kcal
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Gord: 34,67g | Prot: 108,87g | Carbs: 160,93g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Magerquark, Roggenvollkornbrot, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Harzbube Stangenkäse, Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Dulano Geflügel-Salami, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Radieschen, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Tassimo Café Crema, Zucchini- Brownies, Mühlen Gold Puddingkuchen. Jantar: Bautz'ner Knoblauchsauce, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Hähnchenbrustfilet, Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Lanches/Outros: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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 Comentários
Guten Morgen, oh wie gemein 😂😂. Hab einen schönen Tag 🙋
23 set 19 por membro: MoFu27
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Guten Morgen 🙋 na dann viel Spaß, aber nicht dass du deinen Junior "blamiert" 😂😂😂😇
23 set 19 por membro: Schlumpfine_
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Moin Phideta, das ist gemein für deinen Junior, aber das Gesicht würde ich gerne sehen 😬
23 set 19 por membro: Pinguin1512
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Moin moin und einen schönen Nachmittag
23 set 19 por membro: Wusel51
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Ich war sogar noch besser. Ich bin einen Bus eher gefahren. Da musste ich zwar 1 km von der Haltestelle laufen, war aber immer noch 20 min vor Junior zu Hause. Ihr hättet das Gesicht sehen sollen ... Er wollte seine Schuhe in den Flur werfen und Mama's Stimme tönte: "Räum sie bitte gleich ins Regal." 😁 Aber dann hat er sich ehrlich gefreut und gleich 'ne Runde geknuddelt. 🤗
23 set 19 por membro: phideta
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Sag ich doch, wäre gerne Mäuschen gewesen 😜🤣
23 set 19 por membro: Pinguin1512
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