Marco dos seis meses: Lembrete para mim mesma Há seis meses atrás estava com 160kg, depressiva e mal saia da cama. Perdi muitos amigos nesse processo de isolamento e meu peso saiu de controle. Perto do meu aniversário de 25 anos me dei conta de que precisava mudar e foi muito difícil, ainda é. Mas olha só onde eu cheguei. Hoje, completando mais um mês, estou com quase 40kg a menos, praticando atividades físicas pelo menos três vezes na semana (ainda odeio, mas vou porque faz bem rs) e comendo por prazer e não compulsão. Entendo melhor meu corpo e minha mente agora, meus amigos notam minha disposição e me sinto mais feliz do que nunca. Queria me agradecer porque estive comigo em todas as noites difíceis e ainda vou estar quando chegar ao meu peso ideal, em breve.
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703 kcal
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Gord: 36,78g | Prot: 77,72g | Carbs: 10,56g.
Café da Manhã: Lavitan Mais Mulher. Jantar: Schweppes Citrus Light, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Arroz de Couve Flor, Pernil Assado. mais...
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3261 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Comentários
21 set 19 por membro: Gabrielcco
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21 set 19 por membro: Patucha2108
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Que show! E que blusa linda! Aproveita e usa bastante, pois logo ficará grande. Parabéns!!!!
21 set 19 por membro: Riboneta
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21 set 19 por membro: carolgongs
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Ualll...parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
21 set 19 por membro: PatríciaRuiz
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Parabéns !Vc é uma vencedora!
21 set 19 por membro: camilaoliveira79
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21 set 19 por membro: DeahFitness
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Meus parabéns, vc é guerreira e uma inspiração pra mim!
21 set 19 por membro: leticiacassia
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Parabéns !!!
Comecei na keto tem 3 dias ... olhando seu resultado , me deu ânimo pra insistir ( dor de cabeça e enjoo são significativos desde o segundo dia )
21 set 19 por membro: Fer.lex
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parabens vc e um exemplo linda forte
21 set 19 por membro: Maria Jose Andolfato
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você é um exemplo de guerreira forte e determinada... parabéns querida... continue assim💪👊👏👏👏👏
21 set 19 por membro: karla magda
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21 set 19 por membro: IsabelSena
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21 set 19 por membro: valfer2
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Parabens!!!!
Vc está muito linda c esse sorrisao da vitoria!!!!
Isso msm...se orgulhe de vc
21 set 19 por membro: Renata Brito tata
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parabéns 😍pela garra e determinação,vc esta muito gata e em breve estará no seu peso ideal 😘
21 set 19 por membro: Elena Moreira
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Parabéns Bronaz qual dieta vc fez para um resultado tão maravilhoso e em tão pouco tempo?!!!
Beijocas
21 set 19 por membro: fernanda_lucimara
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Parabéns! Você está sendo inspiração para mim.😍
21 set 19 por membro: gBerenice59
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21 set 19 por membro: Isa Frazão
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E você te amará cada dia mais! Porque você se conhece bem por dentro e sabe o quão maravilhosa sempre foi! Parabéns pela conquista!! 💚
21 set 19 por membro: Ihstar
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21 set 19 por membro: Soraia Oliveira 10
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Histórico de Peso de bronaz_
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