Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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441 kcal
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Gord: 18,54g | Prot: 36,66g | Carbs: 31,95g.
Café da Manhã: Café Expresso, Morangos, Ovo Cozido. Almoço: Tilápia AMFA Tilápia, Arroz Integral, Pimentão Vermelho, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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