Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2013
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 62,30g | Prot: 34,08g | Carbs: 195,10g.
Café da Manhã: Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker, Kaffeeweißer. Almoço: möhre, kohlrabi, thunfisch, kochschinken, blumenkohl, kidneybohnen, gurke, tomate, eisbergsalat, salatkrönung. Jantar: frischkäse Pfeffer, olive, getrocknete tomate, brot. Lanches/Outros: würfelzucker, Coca-Cola Zero, chai latte krüger, wasser, Tee, marmorkuchen, choco cappuccino, yogosan, kiwi. mais...
|
|
1489 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|