|
Цифры радуют)) Но кстати сегодня я 4-й день без сладкого (сахара) и решилась я на этот эксперимент совсем не из-за веса (но сейчас он уходит отлично) а из-за внезапных проблем с кожей, которые мне вообще не свойственны... Может это и не связано, но я решила попробовать. Соответственно сейчас ккал намного ниже т.к. обычно я добивала ккал вкусняшками. Сейчас не хочу сладкого... Вроде всё хорошо. Наблюдаю дальше.
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Gord: 73,40g | Prot: 77,04g | Carbs: 238,28g.
Café da Manhã: Каша Пшенная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Салат с Тунцом и Овощами, Фасолевый Суп. Jantar: Кислый Виски, Пицца с Ветчиной. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|