Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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89,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3084 kcal
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Gord: 140,50g | Prot: 130,87g | Carbs: 316,45g.
Café da Manhã: Kærgården Smør, Klovborg Mellemlagret Ost, Coop Mørk Valmue, Arla Skummetmælk, Havregryn. Almoço: Premieur Pitabrød, Steff Houlberg Paprika Gryde , Belsø's Mysli. Jantar: Danfjord Kippers i Olie, Krebs, Tomater, Kartofler (med Salt, Kogte), Æg, Coop Mørk Valmue. Lanches/Outros: Chips, Arla Skummetmælk. mais...
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5010 kcal
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Exercício:
Pintura - 5 horas, Correr - 10/kph - 49 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 11 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peter1977
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