Jornal de phideta, 21 set 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen sonnigen Samstag 🙋☕🥛🍵

1434 kcal Gord: 32,33g | Prot: 119,40g | Carbs: 175,28g.   Café da Manhã: Dulano Geflügel-Salami, Ja! Hähnchenbrustfilet, Harzbube Stangenkäse, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Goldähren Rosinenbrötchen, Tassimo Café Crema, Aldi Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema. Almoço: Tassimo Café Crema, Magerquark, Goldähren Rosinenbrötchen, Alnatura Soja Mehl, Borchers Erythrit, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Milch 0,1% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Gut & Günstig Magerquark, Gefrorene Blaubeeren, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ei. Jantar: Emmi Raclette , Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Kürbissuppe. Lanches/Outros: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate. mais...
1492 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Dankeschön dir auch einen schönen Tag☀ 
21 set 19 por membro: buecherwurm_02

     
 

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