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Hoje eu escolhi um cardapio mais energico para o jantar! Controlar a alimentacao e amamentar tem sido uma tarefa mega complicada, dias bons outros nem tanto, o importante mesmo e nao desistir...
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1560 kcal
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Gord: 52,85g | Prot: 91,77g | Carbs: 185,23g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Qualy Vita Omega 3 e 6. Almoço: Clamel Doce de Amendoim, Frimesa Bisteca Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela. Jantar: Ovo Cozido, Batata Doce. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Banana Nanica. mais...
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 Comentários
20 set 19 por membro: Josias M.C.
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Tá ótimo o seu prato. Simples e muito rico em nutrientes... Com filho é um desafio preparar algo adequado pra nossa dieta. Parabéns!
20 set 19 por membro: avengerdanvers
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21 set 19 por membro: alynefilheiro
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disse tudo, o importante é não desistir.
21 set 19 por membro: Lininharib
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Eu amamento tbm!! Que lutaaaa não cair nas tentações kkkkkkkkk força!!!
21 set 19 por membro: biancaxromano
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@biancaxromano eu tb kkkkkkk força pra todas nós
22 set 19 por membro: avengerdanvers
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