Jornal de halilgkagac, 24 mai 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2015

90 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 maio 2015:

916 kcal

Gord: 46,03g | Prot: 44,60g | Carbs: 86,99g. Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası. Lanches/Outros: Muz. mais...

2618 kcal

Exercício: Pular Corda - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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