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Pessoal que faz jejum, como é a rotina de vocês no dia de jejum? O que vocês fazem? Saem de casa, pegam ônibus, fazem atividade física, atividades domésticas? Tenho essa dúvida para iniciar jejum intermitente.
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946 kcal
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Gord: 35,30g | Prot: 76,55g | Carbs: 85,20g.
Café da Manhã: Amendupã Paçoca Rolha, Omelete, Queijo Branco. Almoço: Abóbora Japonesa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Atum em Água (Enlatado), Alface, Repolho. Jantar: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Regina Queijo Coalho Espeto. Lanches/Outros: Água de Coco, Laranjas, Banana. mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Calorias queimadas dia - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Cuido da minha bebê de 1ano, cuido da minha casa, pego ônibus, trabalho por 8horas, malho... tudo muito tranquilo.
22 set 19 por membro: Elaine de Azevedo
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Vida normal, cuidar dos filhos, trabalho, surfar se o mar estiver bom..se tiver ruim levantar uns pesos🤪
22 set 19 por membro: camilaosbele
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Histórico de Peso de Marimeury
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