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- Ist der 12 Tag ohne Fleisch 🥩 💃🏼
Experiment läuft 🙃
Wup Wup 🤸🏽♀️ schönes Wochenende euch allen!
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Super gar nicht so einfach so ne Umstellung oder? Umso toller das du es machst /schaffst
21 set 19 por membro: •••✓
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Genau das habe ich mir auch gedacht!
Mein Fleischkonsum war in der letzten Zeit meines Erachtens auch viel zu hoch. Also startete ich quasi eine „Entzugsphase“. 😉
Die erste Woche ging gut um. Ab der zweiten fehlt es mir an Ideen, was die Rezepte angeht. 😅
Man muss sich vertiefter mit den Nährstoffen befassen und im Voraus planen, was auf den Teller kommt. Davor war das Fleisch (Rind oder Geflügel) immer ein Hauptbestandteil des Gerichts. 🙆🏽♀️
Aber immerhin habe ich zwei Wochen bereits durchgehalten. 💪🏼😊
23 set 19 por membro: 7yekaterina7
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