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早餐：半個起司菜包、巧克力吐司、奇異果、黑咖啡 秋天真的來了
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2057 kcal
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Gord: 65,72g | Prot: 85,57g | Carbs: 289,32g.
Café da Manhã: 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 白吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 全家 古早味鮮筍肉包, Zespri 黃金奇異果, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡. Almoço: 柚子, 香蕉, 燙青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 中華 板豆腐. Jantar: 紅豆餅, 奶油車輪餅, 7-11 培根白醬義大利麵. Lanches/Outros: 全家 焦糖杏仁爆米花. mais...
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 Comentários
20 set 19 por membro: 尼歐NEO
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20 set 19 por membro: 小葵小肚肚
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20 set 19 por membro: 尼歐NEO
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