Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 48,80g | Prot: 111,81g | Carbs: 151,76g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Юг Руси Пирог с Вишней, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Almoço: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Брокколи Тушеные. Jantar: Магнит Слойка с Яблочной Начинкой, Чай Несладкий, Alpen Gold Молочный Шоколад, Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу. Lanches/Outros: Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|