Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 72,51g | Prot: 60,71g | Carbs: 197,51g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Щи с Мясом, Невская Сушка Сушки Маковые, Now Foods Ультра Омега-3. Jantar: Now Foods Ультра Омега-3, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Lanches/Outros: Haribo Маршмеллоу, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, НЕВА Зефир в Шоколаде, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|