Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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49,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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713 kcal
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Gord: 20,37g | Prot: 49,00g | Carbs: 84,32g.
Café da Manhã: Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed), Sweet Bread Dough filled with Meat (Steamed), Cooked Egg White, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Almoço: Cooked Egg White, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce . Lanches/Outros: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Gold Blend, Sweet Bread Dough filled with Bean Paste (Meatless, Steamed), Sweet Bread Dough filled with Meat (Steamed). mais...
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1423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianatezhya
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