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1202 kcal
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Gord: 37,14g | Prot: 40,34g | Carbs: 177,05g.
Café da Manhã: Água de Coco, Ceifeiro Granola - Guaraná com Açaí, Flamboyant Iogurte de Morango. Almoço: Nestlé Prestígio, Geladinho, Coca-Cola Coca-Cola, Alpino Alpino Black Top, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Lasanha com Carne. Jantar: Cuscuz (Cozido). mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas, Descansar - 15 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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