Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 55,67g | Prot: 76,96g | Carbs: 130,11g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Café com Açúcar, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Jantar: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Aurora Leite em Pó Integral, Morangos Congelados Não Adocicado. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Plus Vita Artesano Integral. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de karolzeta
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