Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 27,99g | Prot: 39,36g | Carbs: 141,03g.
Café da Manhã: Fried Calamari, Toasted Whole Wheat Bread. Almoço: Macaroni, Chinese Baozi Steamed Bun, Avocado. Jantar: Chinese Baozi Steamed Bun, Egg Omelet or Scrambled Egg, Indomaret Jamur Kuping, Shirataki Mie Shirataki. Lanches/Outros: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Banana, WRP WRP On The Go. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 30 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hayatip
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