Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2010
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117,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 39,56g | Prot: 106,03g | Carbs: 159,77g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half), No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Almoço: Albacore Tuna in Water (No Salt Added), Light Mayonnaise, Peach, Thin Stick Pretzels, Diet Dr. Pepper, Organic 100% Whole Wheat Pita Pocket. Jantar: dijon mustard, light wheat bread, ketchup, lean turkey burger, garden patch veggie soup, diet dr pepper, green pepper, part skim mozzarella. Lanches/Outros: water, Aria Women's Protein, trader joe's berries, skim milk, Simply Almonds, Cashews & Cranberries Trek Mix - Just A Handful. mais...
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3895 kcal
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Exercício:
Wii Fit Plus - 12 minutos, DDR - 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 48 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de suechru
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