Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Gord: 103,33g | Prot: 143,61g | Carbs: 162,82g.
Café da Manhã: Бахетле Миндаль в Шоколаде, Колбаса Чорисо, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок с Говядиной, Halls Леденцы, Кофе, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Сметана , Творог 9%. Almoço: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Шампиньоны Тушеные, Говяжий Стейк (Только Постный). Jantar: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Семга Слабосоленая, Натахтари Лимонад Фейхоа. Lanches/Outros: Говяжий Бульон, Помидоры, Лук, Рис Вареный, Говяжий Фарш, Тефтели с Рисом. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|