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忘記拍，大概都消化完了才想到，不過還是紀錄一下
早餐：絲瓜豆簽（用昨天剩的絲瓜炒蛋）、蘋果一顆、全家大冰美
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1631 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 116,22g | Carbs: 186,19g.
Café da Manhã: 蘋果, 五木 麵條, 絲瓜炒蛋. Almoço: 元廚 油雞胸 (70克), 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 滷雞腿. Jantar: 福記 紅豆紫米粥, 元廚 油雞胸 (70克), 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 全聯 牛番茄, 全聯 結球萵苣, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柚子. Lanches/Outros: 佳德 鳳黃酥, 7-11 大冰美. mais...
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Histórico de Peso de 小葵小肚肚
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