Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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49,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2184 kcal
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Gord: 106,35g | Prot: 133,04g | Carbs: 173,16g.
Café da Manhã: Butter, Tesco Хлеб Белковый, Red Delicious Apples, Natural Cheese, Alpro Soya Unsweetened, 4Life Финские Овсяные Отруби. Almoço: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Mixed Salad Greens, Green String Beans, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Egg, Erato Оливковое Масло Греческое, Краснобор Филе Индейки Большое Халяль. Jantar: Oil Roasted Cashew Nuts, Pilos Творог Félzsíros, Pilos Йогурт Görög 10%, Dried Goji Berries. Lanches/Outros: Apple Pie , Cheesecake, Milk. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlson@
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