|
Начало положено 💪💪💪💪
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Gord: 44,63g | Prot: 66,96g | Carbs: 97,12g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Агро-Альянс Каша 5 Злаков. Almoço: Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Jantar: Сладкий Красный Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Вода, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Rosso Миндаль , Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
|
|
1691 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 140 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anya.life.fit
|