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vamos lá começar tudo novamente, por motivos profissionais tive que largar tudo por falta de tempo e $$$$. Agora voltei com tudo, dieta Cetogênica!!!
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169 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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290 kcal
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Gord: 14,73g | Prot: 25,10g | Carbs: 15,89g.
Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Chuchu. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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