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2782 kcal
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Gord: 144,41g | Prot: 189,04g | Carbs: 177,45g.
Café da Manhã: 양파, 맛살, 아보카도, 떡갈비, 토마토. Almoço: 돈까스, 노브랜드 한입 떡갈비, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 한살림 닭가슴살소시지. Jantar: 롯데리아 지파이 하바네로. Lanches/Outros: 간장치킨, 양념치킨. mais...
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1487 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sjinas
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