Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Gord: 16,63g | Prot: 28,86g | Carbs: 130,68g.
Café da Manhã: Morangos, Banana Prata, Suco de Limão, Ovo Cozido. Almoço: Leite de Soja, Midway Shake Diet Way, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Almôndegas de Carne de Vaca, Pimentão Vermelho. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Leite de Soja, Midway Diet Way Sabor Chocolate. Lanches/Outros: Great Value Maçã, Morangos, Kiwi. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, Abdominal - 20 minutos, Elíptico - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de WanaHR
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