Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
83 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 88,04g | Prot: 77,62g | Carbs: 37,21g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Nectarinas. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tomates, Repolho Refogado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Crepioca, Vigor Polenguinho, Mãe Terra Remix Sementes . mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jussaracf
|