|
mittag essen 380 kcal
|
2095 kcal
|
Gord: 42,67g | Prot: 65,07g | Carbs: 358,19g.
Café da Manhã: Milbona Gelbe Grütze, Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja, Crownfield Müsli Multifrucht. Almoço: TAO Asia Chinesische Nudeln mit Hähnchen. Jantar: Erdbeermarmelade, Brandt Zwieback, Harry Toastbrot , Putenbrust Fleisch, Grafschafter Toastbrot, Bananen, Äpfel, Milbona Gelbe Grütze, Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja, Milch 1,5%, Crownfield Golden Puffs. Lanches/Outros: Delicia Müsli Riegel Schoko. mais...
|
|
5167 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Step - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dick0
|