Jornal de alinasemenova!, 16 set 19

Поздний завтрак 🍂
Сегодня второй день , как я решила возобновить режим , на котором и добилась существенных изменений во внешности.

---

1158 kcal

Gord: 42,03g | Prot: 80,34g | Carbs: 115,47g.   Café da Manhã: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Billa Хлеб Маг с Семечками, Вареное Яйцо, Апельсин. Almoço: Uni Dan Горчица Баварская, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Вареное Яйцо, Billa Хлеб Маг с Семечками, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...