Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 53,63g | Prot: 48,13g | Carbs: 114,37g.
Café da Manhã: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Jantar: Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kurabiye, Nescafe 2'Si 1 Arada, Badem, Fındık. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de üye2000
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