Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Gord: 53,87g | Prot: 33,87g | Carbs: 148,56g.
Café da Manhã: Muz, Tavuk Göğsü Tatlısı, AOÇ Sade Dondurma, Yumurtalı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. mais...
|
|
2557 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Trabalho - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de endersener
|