|
ada yg spt sy gk ya ? diet tanpa makan nasi udh 2bln ini,hny makan sayur dan protein, buah agak jarang. di timbang BB gk turun tp baju yg td press skrg longgaran.itu knp ya ?
|
1256 kcal
|
Gord: 54,97g | Prot: 44,78g | Carbs: 149,76g.
Café da Manhã: Rempeyek. Almoço: Mie Sedaap Mie Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Jantar: Siomay, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Indofood Gowell Sereal & Susu, Indofood Gowell Sereal & Susu. mais...
|
|
 Comentários
jangan pakai timbangan itu mbk, beli yg digital
16 set 19 por membro: ummu harun
|
berarti massa otot naik kak. kurusan gk melulu tentang berat kok, ukuran badan dengan berbeda dengan badan yg memiliki massa otot lebih banyak walaupun bbnya sama. yg berlemak jauh lebih besar dari otot.
16 set 19 por membro: sienna tjahrir
|
Hampir sama kayak aku, tapi aku 2 minggu turunnya 1.5 kg tpi klo makan atau perut udh diisi turunnya cuma sekitar 1 kg, kadang klo perut full banget malah seperti ga ada perubahan BBku tpi celana melonggar :v
btw timbangan kita juga sama
16 set 19 por membro: Alynaaaa
|
Aku jg pernah nimbang pake timbangan digital, sama aja sgitu2 juga. Hehehehe. Mungkin bener jg sih sptinya masa otot aku berubah. Soalnya aku udh ikut class zumba
16 set 19 por membro: mustslim04
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mustslim04
|