|
Прошлую неделю пыталась уложиться в 1750 ккал. Не справилась. Полный провал. Вторая половина неделю припала на зажор в те самые женские дни. Вобщем, фиаско. Всё время в эти дни тянуло на солененькое, а в этот раз сладкого хотелось, как никогда.... Обожралась по полной. А Жорик, нет, Жор, так и не ушёл.
|
2478 kcal
|
Gord: 101,59g | Prot: 139,13g | Carbs: 266,62g.
Café da Manhã: Курица Вареная, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Розумний Вибір Гречка, Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Almoço: Яблоко, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Злагода Брынза 30%, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Суп с грибами и пл сыром. Jantar: Злагода Брынза 30% Жира, Болгарский Перец, Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lanches/Outros: Nestle Lion (42г), Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Инжир, Bounty Батончик Баунти, Зеленый Чай, Капучино. mais...
|
|
 Comentários
Жорику нужны орешки, то есть жиры 😉 помогают его угомонить
16 set 19 por membro: bamblond
|
Приму к сведению. Спасибо.
16 set 19 por membro: Натали#и#Лапочка
|
да, соглашусь во время именно этого жора лично мне сладкое легко не есть только если за день в меню есть скумбрия, авокадо, копченое сало или же печень трески. То есть жиры. Тогда у меня и болезненность процесса сильно меньше становится.
16 set 19 por membro: toriko11
|
Девочки, вы правы. Сейчас анализирую ситуацию, ведь и правда, мне очень хотелось перед этим запеченую скумбрию и семечек. Но в силу обстоятельств ни того, ни другого не получилось поесть... Вот и результат-срывы, зажоры... Обещаю, в первую очередь, себе, я исправлюсь
16 set 19 por membro: Натали#и#Лапочка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|