Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Gord: 11,07g | Prot: 13,95g | Carbs: 108,46g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti, Cireng. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de navanrln07
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