Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Gord: 18,85g | Prot: 127,65g | Carbs: 39,89g.
Café da Manhã: Great Value Greek Vanilla Yogurt, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Freshlike Mixed Vegetables, Baked or Broiled Fish. Jantar: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. mais...
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3510 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 17 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Step - 30 minutos, Treino em Circuito - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, metabolism - 1 minuto. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatieJeanne
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